Продолжаем разговор о меню на неделю. Предлагаем вам варианты домашних блюд, которые вы точно готовили.
Первые блюда:
1. Борщ
2. Щи со свежей капусты, или с квашенной.
3. Грибной суп с картофелем или лапшой.
4. Сырные супы.
5. Рассольник.
6. Солянка
7. Гороховый с копченостями, или просто на говядине.
8. Куриный с вермишелью.
9. Суп с фрикадельками.
10. С домашней тушенкой.
11. Овощной.
12. Тыквенный суп пюре.
13. Рыбный суп
14. Суп с рыбными шариками
15. Куриный бульон с белыми сухариками.
Завтраки:
1. каши на молоке или воде разные
2. блюда из яиц(омлет с начинками, яичница, вареные яйца с салатом, салат из вареных яиц).
3. Выпечка (блины с начинками, пирожки, пироги, оладьи)
4. Овощные блюда (оладьи из кабачка, из тыквы, из морковки, драники)
5. Из творога: сырники, ленивые вареники, вареники, суфле творожные, запеканки
6. Другое: питательные смузи из фруктов с овсяными хлопьями и молоком или кефиром, вареники с ягодами.
Напитки: компоты различные. морсы. кисель. чай/кофе.
Полдники: творог с фруктами или без, йогурты с добавками и без, суфле творожное, запеканки, вареники, сырники.
Ужины(цельные):
1.фаршированные перцы.
2. Голубцы, ленивые и обычные
3. Пельмени, манты
4. Картофель тушеный с мясом.
5. Капуста тушеная с мясом.
6. Плов с мясом или морепродуктами.
7. Рыба с овощами.
8. Макароны по-флотски
Гарниры:
1. картофель: пюре, отварной с укропом и чесноком, духовой с травами, запеченный с сыром.
2. Макароны
3. Рис (просто или с овощами)
4. Гречка (просто или с грибами)
5. Овощи тушеные(кабачок, капуста)
6. Овощное рагу
Мясное:
1. котлеты духовые, жареные, паровые
2. гуляш
3. печень куриная
4. рыбные котлетки
5. рыбка в духовке
6. мясо в духовке
После того, как меню составлено, можно планировать список покупок.
Источник: https://www.babyblog.ru/community/post/Ideal/230277
